Zioła do waporyzacji są to specjalnie wyselekcjonowane naturalne produkty przeznaczone do aromaterapii oraz waporyzacji.
Wszystkie poniższe zioła do waporyzacji są legalne i można je waporyzować do syta! Wiele z nich jest od dawna używanych przez zielarzy. Ciesz się nimi samodzielnie lub połącz je z konopiami!
Możesz waporyzować całą gamę ziół innych niż konopie. I chociaż być może nie kupiłeś swojego waporyzatora do celów aromaterapeutycznych, istnieje wiele ciekawych ziół, które warto sprawdzić.
Chociaż nie ma nic lepszego niż konopie, waporyzacja legalnych ziół może być wspaniałym aromatycznym doznaniem.
Polecane zioła do waporyzacji
Babka lancetowata (Plantago lanceolata)
- zalecana temperatura 100-150 °C
- nasza ulubiona temperatura 145 °C
- substancje aktywne: aukubina, garbniki, śluzy, flawonoidy
- znany od setek lat naturalny środek leczenia kaszlu (szczególnie suchego) i podrażnionych błon śluzowych
- ma właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i antytoksyczne
Bazylia azjatycka [Tulsi] (Ocimum tenuiflorum)
- zalecana temperatura 60-130 °C
- nasza ulubiona temperatura 126 °C
- substancje aktywne: saponiny, glikozydy, β-karoten
- pomaga w leczeniu kaszlu, grypy i przeziębienia
- reguluje pracę układu pokarmowego: łagodzi niestrawność i zaparcia
- łagodzi uczucia lęku, pomaga leczyć depresję
- stosowana w leczeniu zaburzeń miesiączkowania
Chmiel zwyczajny (Humulus lupulus)
- zalecana temperatura 150-175 °C
- nasza ulubiona temperatura 154 °C
- substancje aktywne: humulon, izohumulon, humulen, ksantohumol, izoksantohumol, 8-prenylnaringenina
- pomaga zredukować bóle głowy, stres, lęki i wahania nastroju
- przynosi ulgę w bólach menstruacyjnych, skurczach, zmniejsza kaszel i ogólne przekrwienie
Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum)
- zalecana temperatura 125-150 °C
- nasza ulubiona temperatura 140 °C
- substancje aktywne: flawonoidy, pochodne kwercetyny: hyperozyd, izokwercytryna i rutozyd
- stosowany jako naturalny antydepresant, łagodzi lęki i wahania nastroju
- ma właściwości uspokajające, pomaga w zasypianiu
- łagodzi infekcje, dzięki właściwościom antybakteryjnym i przeciwwirusowym
Eukaliptus (Eucalyptus obliqua)
- zalecana temperatura 125-150 °C
- nasza ulubiona temperatura 127 °C
- substancje aktywne: cineol
- używany od wielu wieków, znany z właściwości przeciwzapalnych, wzmacnia system odpornościowy, ma istotny wkład w regulowanie poziomu cukru we krwi.
- pomaga w łagodzeniu problemów z oddychaniem takich jak: zapalenie oskrzeli, przekrwienie nosa
Jeżówka purpurowa [Echinacea] (Echinacea purpurea)
- zalecana temperatura 100-130 °C
- nasza ulubiona temperatura 115 °C
- substancje aktywne: pochodne kwercetyny i kemoferolu, kwaśne polisacharydy: kwas glukuronowy, arabinoza, ksyloza, ramnoza, galaktoza, ksyloglukan
- pobudza układ immunologiczny, przyspiesza leczenie, działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, antywirusowo
- szybko likwiduje przeziębienie
- wzmacnia naturalna odporność organizmu
Kocimiętka właściwa (Nepeta cataria)
- zalecana temperatura 100-150 °C
- nasza ulubiona temperatura 125 °C
- substancje aktywne: nepetalakton
- posiada właściwości odprężające, przynosi ulgę w bólu głowy i kaszlu
Kozłek lekarski [Waleriana] (Valeriana officinalis)
- zalecana temperatura 185-200 °C
- nasza ulubiona temperatura 195 °C
- substancje aktywne: olejek eteryczny oraz kwas walerianowy
- ma właściwości uspokajające i relaksujące
- łagodzi problemy z zasypianiem
- UWAGA! Waporyzacja waleriany przynosi lepsze efekty niż zażywanie jej w postaci tabletek
Krwawnik pospolity (Achillea millefolium)
- zalecana temperatura 50-140 °C
- nasza ulubiona temperatura 127 °C
- substancje aktywne: chamazulen, millefolina, achilleina
- pomaga w leczeniu zaburzeń żołądkowo- trawiennych takich jak: kurczliwość jelit, kolki, wzdęcia, niestrawność
- ma właściwości przeciwzapalne, przeciwkrwotoczne i bakteriostatyczne
- wspomaga metabolizm
Lawenda wąskolistna (Lavandula angustifolia)
- zalecana temperatura 100-125 °C
- nasza ulubiona temperatura 124 °C
- substancje aktywne: linalol, octan, linalyl, terpinen-4-ol, kamfora
- lawenda jest czołowych ziołem używanym w ziołolecznictwie od wieków
- pomaga w trawieniu, łagodzi bezsenność, zmniejsza ciśnienie krwi, łagodzi napięcie naczyń krwionośnych
- redukuje stres i uczucie niepokoju
- posiada piękny zapach i słodki smak, który dobrze dopasowuje się do wielu aromatycznych mieszanek
Lipa szerokolistna (Tilia platyphyllos)
- zalecana temperatura 40-130 °C
- nasza ulubiona temperatura 127 °C
- substancje aktywne: pochodne kwercetyny, kemferolu i akacetyny, a także olejek eteryczny
i związki śluzowe - ma działanie napotne w leczeniu gorączki, przeziębienia, grypy
- łagodzi nerwobóle układu pokarmowego
- ułatwia zasypianie, obniża napięcie nerwowe
Mącznica lekarska (Arctostaphylos uva-ursi)
- zalecana temperatura 100-150 °C
- nasza ulubiona temperatura 137 °C
- substancje aktywne: kwas tanowy, kwas ursolowy, kwas galusowy, arbutyna
- redukuje bóle głowy, zaparcia, pomaga w leczeniu zapalenia oskrzeli, wspomaga układ odpornościowy
- przyspiesza gojenie ran, wspomaga w problemach z oddawaniem moczu, detoksykuje ciało
Melisa lekarska (Melissa officinalis)
- zalecana temperatura 130-150 °C
- nasza ulubiona temperatura 142 °C
- substancje aktywne: cytral, linalol i cytronelal
- pomaga w leczeniu bezsenności, ma działanie uspokajające i odprężające
- poprawia krążenie krwi
- łagodzi bóle głowy i niestrawność
Mięta pieprzowa (Mentha piperita)
- zalecana temperatura 150-175 °C
- nasza ulubiona temperatura 165 °C
- substancje aktywne: mentol, menton, octan mentylu, mentofuran, 1,8-cynol
- gwiazda wśród aromaterapii, znana każdemu, przynosi ulgę w bólach głowy, mięśni, skurczach, zwiększa odporność, eliminuje nudności
- podnosi nastrój, pobudza aktywność mózgu
- posiada duże walory smakowe, nadaje się do każdej mieszanki aromaterapeutycznej
Palczatka cytrynowa [Trawa cytrynowa] (Cymbopogon citratus)
- zalecana temperatura 125-150 °C
- nasza ulubiona temperatura 142 °C
- substancje aktywne: olejek lemongrasowy (w tym cytral)
- pomaga zmniejszyć ból i stan zapalny
- znana jako środek grzybobójczy, antybakteryjny i przeciwgorączkowy
- posiada właściwości antydepresyjne
Płucnica islandzka [Mech islandzki]
- zalecana temperatura 80-140 °C
- nasza ulubiona temperatura 120 °C
- substancje aktywne: kwas usnitowy, polisacharydy
- stosowany w leczeniu kaszlu oraz stanów zapalnych jamy ustnej
- pomaga w leczeniu przewlekłych schorzeń układu pokarmowego, w tym zespołu jelita drażliwego
Grzybień błękitny (Nymphaea caerulea)
- zalecana temperatura 100-125 °C
- nasza ulubiona temperatura 124 °C
- substancje aktywne: nuciferyna, aporfina
- ma właściwości relaksujące i uspokajające, używany jako naturalny środek nasenny, pomaga zredukować stres i zdenerwowanie
- zawarta w nim nuciferyna ma właściwości antyspazmatyczne, a aporfinie przypisywane są właściwości uspokajające i relaksujące
Rumianek pospolity (Matricaria chamomilla)
- zalecana temperatura waporyzacji 100-125 °C
- nasza ulubiona temperatura 119 °C
- substancje aktywne: apigenina, alfa-bisabolol
- posiada działanie przeciwzapalne, rozkurczowe i relaksacyjne
- pomaga w zwalczaniu stanów lękowych oraz skutków ubocznych stresu takich jak: niestrawność, zapalenie okrężnicy, wrzody
- ułatwia zasypianie, pobudza układ odpornościowy
- wspomaga leczenie bólów głowy oraz depresji
Herbata chińska [zielona herbata] (Camellia sinensis)
- zalecana temperatura 175-185 °C
- nasza ulubiona temperatura 177 °C
- substancje aktywne: kofeina, przeciwutleniacze
- stymuluje i pobudza zmysły
- stosowana jako środek przeciwzapalny, łagodzi bóle, pomaga w leczeniu depresji i ogólnym wyciszeniu ciała i umysłu
Szałwia lekarska (Salvia officinalis)
- zalecana temperatura 170-190 °C
- nasza ulubiona temperatura 190 °C
- substancje aktywne: kwasy fenolowe, flawonoidy
- łagodzi stan zapalny i ból gardła
- pomaga uregulować cykl menstruacyjny
- reguluje trawienie
- pomaga w leczeniu nadmiernego pocenia się
Tymianek właściwy (Thymus vulgaris)
- zalecana temperatura 100-150 °C
- nasza ulubiona temperatura 150 °C
- substancje aktywne: tymol, eter metylowy tymolu, p-cymol, alfa-pinen, linalol, octan linalilu, borneol, cyneol, garbniki, flawonoidy, kwas oleanolowy, kwas ursolowy
- pomaga w leczeniu schorzeń układu oddechowego
- ma właściwości antybakteryjne, pomaga oczyścić płuca
- poprawia kondycję układu pokarmowego
- pomaga w usuwaniu pasożytów jelitowych
Werbena pospolita (Verbena officinalis)
- zalecana temperatura 120-130 °C
- nasza ulubiona temperatura 125 °C
- substancje aktywne: gorzki glikozyd – iridoid, werbenalina, garbniki, śluzy, saponiny,
olejek eteryczny i chinowy - wzmacnia układ nerwowy, łagodzi stres i napięcie, łagodzi depresję
- ma pozytywne działanie na wątrobę, wspomaga leczeniu stanu zapalnego pęcherzyka żółciowego oraz żółtaczki
Zioła do waporyzacji
